1. Gå inn på DIS Norge's startside

 2. Velg DIStreff i menyen,

 3. Klikk på "Innsending av data" (rød tekst på toppen av siden) under headingen.

 4. Velg "Send inn data" i menyen til venstre,

 5. Klikk så på "Bla gjennom" på høyre side, let fram filen du skal sende inn,

     og legg så inn eventuell tilleggsinformasjon i det hvite feltet ned til venstre.

     Du kan også legge til en bokstav, slik at du kan skille bidragene fra

     hverandre, hvis du har flere som du sender inn.